2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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2316 kcal
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脂質: 101.17g | たんぱく質: 190.09g | 炭水化物: 156.32g.
朝食: スクランブルエッグ, ウインナー, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: あじの開き, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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