2015年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
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2156 kcal
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脂質: 75.26g | たんぱく質: 141.76g | 炭水化物: 226.59g.
朝食: 神戸居留地 ゼロショット, 加藤産業 ピーナッツクリーム, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 辛口, スドージャム ピーナッツクリーム, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 木綿豆腐, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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