2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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1738 kcal
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脂質: 57.57g | たんぱく質: 57.85g | 炭水化物: 254.33g.
朝食: セブンイレブン やみつき！ゴロッと焼豚炒飯おむすび, House Wellness 1日分のビタミン. 昼食: リンガーハット 野菜たっぷりちゃんぽん. 夕食: 紀文 ごまとうふ, モヤシ炒め, キムチスープ, チャプチェ, 調理したキャベツ. もっと...
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2257 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 睡眠 - 5 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 6 時間 12 分, 座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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