2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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1846 kcal
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脂質: 55.48g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 220.16g.
朝食: ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: リスカ スーパービッグチョコ, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: イカの蒸し焼き、または茹でたイカ, Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, ヤマザキ製パン ダブルソフト, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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