2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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2600 kcal
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脂質: 135.71g | たんぱく質: 202.40g | 炭水化物: 129.87g.
朝食: カボチャサラダ, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: タカナシ おいしい無脂肪乳, アイスクリーム, 豚肉, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: ほうとう６１５ｸﾞﾗﾑ. 軽食/その他: チェリオ ボディーガード. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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