2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
|
1579 kcal
|
脂質: 33.66g | たんぱく質: 90.20g | 炭水化物: 221.69g.
朝食: カボチャサラダ, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば, すき家 みそ汁, 海鮮丼ご飯200. 夕食: 紀文 調整豆乳, ジャパンミート 鮭フレーク, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, カボチャサラダ, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|