2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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2139 kcal
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脂質: 80.85g | たんぱく質: 117.06g | 炭水化物: 225.98g.
朝食: 小女子クルミ, 白米（中粒、調理済み）, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば, 白米（中粒、調理済み）, ソースカツ（カツのみで豚肉８０グラム）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: カボチャサラダ, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, マヨネーズ（低カロリー）, ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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