2015年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
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1830 kcal
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脂質: 73.94g | たんぱく質: 130.03g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: バナナ, マルシン フィッシュソーセージ, おかめ納豆 国産中粒納豆, すき家 おんたま, すき家 サラダセット, すき家 牛丼ライト, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: 木綿豆腐, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 軽食/その他: ロッテ ガーナブラックチョコ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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