2015年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 7日:
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1780 kcal
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脂質: 57.72g | たんぱく質: 74.17g | 炭水化物: 168.75g.
朝食: 明治 即攻元気. 昼食: リンガーハット 長崎皿うどん. 夕食: ママー ナポリタン, キリンビール スミノフアイス, ハイボール, アサヒビール スーパードライ, 日本ハム 焼豚, 卵豆腐, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, カルビー ジャガビー. もっと...
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2291 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 睡眠 - 5 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 6 時間 12 分, 座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 35 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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