2015年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 6日:
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2095 kcal
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脂質: 93.63g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 195.63g.
朝食: 薄切りハム, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 牛肉のステーキ, 鶏むね肉のソティ, 卵スープ, スジャータ コーンポタージュ, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: まいたけの天ぷら, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, イカステーキ, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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