2015年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 3日:
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2327 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 127.57g | 炭水化物: 281.99g.
朝食: 森永製菓 チョコボール いちご, サブレ, イカステーキ, ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: チャーハン 肉なし, 塩ラーメン, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: おかめ納豆 国産中粒納豆, 石井食品 とりそぼろ, スクランブルエッグ, グリコ 炎のカレー職人大辛, グリコ カレー職人 中辛, ヤマザキ製パン ダブルソフト, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に7 kg増量中
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