2015年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 31日:
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1362 kcal
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脂質: 46.01g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 153.04g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Queijo Branco, Banana, Ovo Cozido. 夕食: Tomates, Repolho, Abacaxi, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Farofa, Creme de Milho. 軽食/その他: Nestlé Bolacha de Coco. もっと...
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2443 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, スポーツ - 44 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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