2015年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 30日:
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1844 kcal
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脂質: 60.81g | たんぱく質: 121.26g | 炭水化物: 208.81g.
朝食: セブンイレブン ひじき煮, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: 石井食品 とりそぼろ, マルシン フィッシュソーセージ, おかめ納豆 国産中粒納豆, マヨネーズ（低カロリー）, セブンイレブン ゆで卵, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: セブンイレブン ゆで卵, マヨネーズ（低カロリー）, セブンイレブン 厚揚げ, いなり寿司（一個）, 太巻き（ひときれ）, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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