2015年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 24日:
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1998 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 282.62g.
朝食: Cafezinho, Linea Barra de Cereais Avelã, Castanha e Chocolate, Nestlé Leite Ninho Integral. 昼食: Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Tinto de Mesa, Farofa, Farofa, Feijoada, Arroz Branco. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Frutas. もっと...
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2496 kcal
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運動:
腹筋 - 17 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, スポーツ - 44 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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