2015年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 18日:
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2165 kcal
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脂質: 41.15g | たんぱく質: 53.34g | 炭水化物: 273.97g.
朝食: 鶏のから揚げ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 白米. 昼食: 菊水 生ラーメン, ブルドックソース 中濃ソース, メンチカツ, 鶏のから揚げ, ご飯. 夕食: オクラ, Dole オレンジジュース, 食パンのトースト, ママー ナポリタン, サッポロビール 極ZERO, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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