2015年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 15日:
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2071 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 241.43g.
朝食: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (28g), ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: ローソン ゴーヤーチャンプルー, うどん, おはぎ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ツナ196k, マルシン フィッシュソーセージ, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: セブンイレブン ポテトサラダ, おはぎ, うどん, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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