2015年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 13日:
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2149 kcal
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脂質: 91.24g | たんぱく質: 151.47g | 炭水化物: 184.11g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), ミニトマト, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）, とろける四種チーズハンバーグ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 石井食品 とりそぼろ, ツナ196k, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: セブンイレブン 厚揚げ, 焼き豚, おはぎ, 紀文 調整豆乳, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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