2015年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 11日:
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2289 kcal
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脂質: 132.81g | たんぱく質: 113.78g | 炭水化物: 159.38g.
朝食: Leinsamen, Leinöl, Brunch Paprika Peperoni (20g), Ja! Magerquark, Kaffee, Tee ungesüßt, Ener Bio Tomate-Basilikum Pflanzlicher Brotaufstrich, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 昼食: Eierkuchen. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Sonnenblumenkerne. 軽食/その他: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Gartenkrone Cornichons, Chia-Samen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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