2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
|
2244 kcal
|
脂質: 71.27g | たんぱく質: 116.03g | 炭水化物: 279.92g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: セブンイレブン 和風ドレッシング, CGC えだまめ, セブンイレブン ポテトサラダ, コーンポタージュ, グリコ カレー職人 中辛, サラダ, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, 白米（中粒、調理済み）, 卵. 夕食: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ココア味, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, 白米（中粒、調理済み）, しらす干し １００ｸﾞﾗﾑ, カジキの煮付け. 軽食/その他: ヤマザキ ようかん本練り. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|