2015年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 7日:
|
1843 kcal
|
脂質: 27.07g | たんぱく質: 62.83g | 炭水化物: 273.28g.
朝食: はごろもフーズ サラスパ, パエリヤ シーフード入り. 昼食: 佃煮, 鮭フレーク, ブルドックソース 中濃ソース, 白身魚のフライ, イカフライ, ご飯. 夕食: 野菜の天ぷら, みょうが, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 揖保の糸組合 手延べそうめん, ビール, ビール. もっと...
|
週に7 kg増量中
|