2015年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:
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2244 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 321.39g.
朝食: トライアル いかの姿フライ, Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり. 昼食: セブンイレブン 冷やし中華, チャーハン, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, 紀文 調製豆乳. 夕食: 木綿豆腐, 白米（中粒、調理済み）, タカナシ おいしい無脂肪乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 三矢サイダー 三矢サイダーグリーンレモン, ザバス スポーツウォーター. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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