2015年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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2320 kcal
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脂質: 127.14g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 189.44g.
朝食: Ja! Magerquark, Honig, Kaffee, Leinöl, Leinsamen. 昼食: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gefüllte Zucchini. 夕食: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Pema Eiweißbrot. 軽食/その他: Magnum Yoghurt Fresh, Gartenkrone Cornichons. もっと...
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2660 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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