2015年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
|
4488 kcal
|
脂質: 59.77g | たんぱく質: 475.10g | 炭水化物: 264.37g.
朝食: イカフライ, アジフライ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 白米. 昼食: 煮魚, 野菜炒め, ニッスイ えびチリ, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, ご飯. 夕食: ホテイフーズ やきとりとりたま, かつお, ビール. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|