2015年 08月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 2日:
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2170 kcal
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脂質: 98.41g | たんぱく質: 138.04g | 炭水化物: 182.66g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, タテヤマ さつまいもパン（酵母パン）. 昼食: アイスクリーム, 豚しゃぶ, 豚しゃぶ豚肉百グラムポン酢ごまだれ付き. 夕食: ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, タカナシ おいしい無脂肪乳, ミニトマト, いなり寿司. 軽食/その他: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪ゼロ ブルーベリー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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