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I cut a new hole in my work belt and I'm slowly replacing my dress belts. They are starting to look ridiculous...
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72.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 31日:
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1864 kcal
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脂質: 92.81g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 184.59g.
朝食: Bolthouse Farms Daily Greens, Bananas. 昼食: Frito-Lay Frito Scoops, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). 夕食: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tuna Fish Salad, Planet Sub Greek Tossed Salad (Small). 軽食/その他: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. もっと...
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2520 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 楽器の演奏 - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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