2015年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 30日:
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1998 kcal
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脂質: 79.00g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 180.66g.
朝食: ハウスウェルネス C1000. 昼食: リンガーハット 長崎皿うどん. 夕食: 刺身, イオン ごはん, 卵, 焼き鳥, すき焼き, ポテトサラダ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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