2015年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 29日:
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1694 kcal
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脂質: 40.99g | たんぱく質: 170.30g | 炭水化物: 151.13g.
朝食: 明治 即攻元気. 昼食: 刺身, 豆腐, 味噌汁, 唐揚げ, イオン ごはん. 夕食: フジッコ れんこんの彩りサラダ, すき焼き, 鯛. もっと...
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2250 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 睡眠 - 5 時間, 立つ - 30 分, 休憩 - 6 時間 12 分, 座る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 35 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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