2015年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 27日:
|
1434 kcal
|
脂質: 57.04g | たんぱく質: 65.34g | 炭水化物: 167.72g.
朝食: Nestlé Leite Ninho Integral. 昼食: Queijo Branco, Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Salsicha. 夕食: Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 軽食/その他: Abacaxi, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Café com Açúcar, Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|