2015年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:
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1781 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 144.78g | 炭水化物: 161.58g.
朝食: おにぎり, ジャパンミート 鮭フレーク. 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: 石井食品 とりそぼろ, ミニトマト, おかめ納豆 国産中粒納豆, 木綿豆腐, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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