2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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2035 kcal
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脂質: 46.35g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 287.93g.
朝食: 野菜の天ぷら, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 白米. 昼食: 雪印乳業 コーヒー牛乳, 亀田製菓 柿の種 (38g), ミートスパゲッティ, 白米, 佃煮. 夕食: 白米 （調理済み）, ピーマン, なすの揚げ物, トマト, ねぎま, キリンビール 一番搾り, ビール. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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