Schwoppの日記, 2015年 07月 22日

2015年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 26.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 22日:

1938 kcal

脂質: 86.62g | たんぱく質: 99.41g | 炭水化物: 185.03g. 朝食: Sauels Geflügel-Lyoner mit Bärlauch, Kaffee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 昼食: Iglo Indisches Curry mit Hühnchen. 夕食: Milsani Reine Buttermilch. 軽食/その他: Magnum Yoghurt Fresh, Kohlrabi, Äpfel. もっと...

2692 kcal

運動: サーキットトレーニング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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