2015年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 19日:
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3557 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 92.44g | 炭水化物: 350.90g.
朝食: たくあん, 目玉焼き, ご飯. 昼食: 大塚製薬 ポカリスエット, おにぎり. 夕食: 芋焼酎, 日本酒, レモンサワー, 生ビール, キュウリの漬物, 焼き鳥, 刺身, チキンカツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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