2015年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 17日:
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1526 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 55.54g | 炭水化物: 263.82g.
朝食: 바나나, 무당 냉동 딸기, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 포스트 건강한 칠곡, 서울우유 고단백 저지방 우유. 昼食: 썬키스트 레몬에이드 (350ml), 현미잡곡밥, 양파장아찌, 계란후라이. 夕食: 잔치국수, 김밥천국 김밥. 軽食/その他: 현미 과자 (뻥튀기), 아몬드. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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