LimSyunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 08月
金 7: 1813 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.00g
 
84.48g
 
215.54g
- -
2015年 07月
木 23: 1214 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.86g
 
36.88g
 
171.62g
- -
土 18: 1655 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
77.43g
 
213.07g
- -
金 17: 1526 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.21g
 
55.54g
 
263.82g
- -
木 16: 1935 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.89g
 
92.82g
 
271.39g
- -
水 15: 2317 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.62g
 
93.07g
 
269.45g
- -
火 14: 1789 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.11g
 
78.40g
 
239.54g
- -
火 7: 989 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
50.42g
 
128.40g
- -
月 6: 1772 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.37g
 
98.10g
 
194.94g
- -
日 5: 1323 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
67.64g
 
184.75g
- -
土 4: 2266 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.85g
 
119.11g
 
248.82g
- -
金 3: 1727 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
61.99g
 
240.83g
- -
木 2: 1650 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
69.94g
 
215.86g
2124*  474
水 1: 1670 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.53g
 
81.13g
 
251.38g
2006*  336
2015年 06月
火 30: 1128 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.43g
 
30.57g
 
217.36g
2186*  1058
月 29: 2230 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.57g
 
104.80g
 
263.24g
2302*  72
日 28: 2099 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
61.49g
 
347.78g
1923*  176
土 27: 1775 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
66.30g
 
274.85g
- -
金 26: 1287 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.80g
 
47.76g
 
252.49g
- -
木 25: 1234 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.70g
 
63.05g
 
185.94g
2248*  1014
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