2015年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 16日:
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1848 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: 煮魚, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 昼食: POKKA コーンスープ, 煮魚, ニチレイ メンチカツ, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯, 佃煮. 夕食: コンビーフ, アサヒビール スーパードライ, ウイスキー. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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