2015年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 15日:
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1845 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 295.75g.
朝食: ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯, 野菜の天ぷら. 昼食: 佃煮, 日清ヨーク ピルクル カロリー55%off, ササミフライ, ブルドックソース 中濃ソース, ご飯. 夕食: 野菜の天ぷら, 揖保の糸組合 手延べそうめん, アサヒビール スーパードライ. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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