2015年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 14日:
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2036 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 298.60g.
朝食: ウインナー, 目玉焼き, ご飯. 昼食: もやし, おにぎり. 夕食: セブンイレブン ゴーヤチャンプル, ローソン ゴーヤーチャンプルー, ご飯, 味噌汁. もっと...
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3129 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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