2015年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 13日:
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1974 kcal
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脂質: 75.80g | たんぱく質: 127.12g | 炭水化物: 200.77g.
朝食: セブンイレブン ポテトサラダ, おやつカンパニー ラーメンおつまみ (28g), マルシン フィッシュソーセージ, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: hagoromo シーチキンマイルド225, ミニトマト, いばらく乳業 牧場の幸低脂肪, マッスルフィットプロテイン バニラ味, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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