2015年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 12日:
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1214 kcal
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脂質: 17.95g | たんぱく質: 40.56g | 炭水化物: 226.45g.
朝食: 白身魚のフライ, 白身魚のフライ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 昼食: ほっともっと のり弁当, そば, せんべい. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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