2015年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 11日:
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1972 kcal
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脂質: 73.97g | たんぱく質: 162.07g | 炭水化物: 172.66g.
朝食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Apples, Tombstone Original 4 Meat Pizza, Watermelon, Valbest Chicken Breast, Ketchup, Ralphs Pepperjack Cheese, Sunbeam Hamburger Bun, Asparagus, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. もっと...
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4956 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 5 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 4 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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