2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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2802 kcal
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脂質: 110.25g | たんぱく質: 163.75g | 炭水化物: 307.35g.
朝食: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Lettuce, Watermelon, Apples, #12 Beach Club, Pringles Original Potato Crisps, Milk (Nonfat), Six Star Whey Isolate Plus. 昼食: Dairy Queen Peanut Butter Bash. もっと...
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5123 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 16 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 立つ - 6 時間, 座る - 2 時間 30 分, 休憩 - 44 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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