2015年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 10日:
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2137 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 131.39g | 炭水化物: 212.15g.
朝食: Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: ミニトマト, hagoromo シーチキンマイルド225, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 紀文 調整豆乳, マッスルフィットプロテイン バニラ味. 軽食/その他: セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 菓匠三全 萩の月. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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