2015年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 9日:
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4597 kcal
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脂質: 135.66g | たんぱく質: 164.40g | 炭水化物: 301.00g.
昼食: やよい軒 ミックスグリル定食. 夕食: セブンイレブン もつ炒め(にんにく醤油味), テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, 鶏のもも肉, レバー, レモンサワー, 生ビール, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 漬物, グラタン, 唐揚げ, 刺身. 軽食/その他: ショートケーキ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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