2015年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 8日:
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2142 kcal
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脂質: 82.63g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 223.48g.
朝食: ユーラク ブラックサンダーピーナッツ, Danone Bio Plain Zero Fat, ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり. 昼食: 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味, チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: オハヨー たっぷりフルーツミックスヨーグルト, マヨネーズ（低カロリー）, ヤマザキ製パン ダブルソフト, ゆで卵, コロッケ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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