2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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2784 kcal
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脂質: 91.95g | たんぱく質: 103.26g | 炭水化物: 383.33g.
朝食: 油そば, チーズトースト. 昼食: 日清食品 カップヌードル カレー BIG, おにぎり. 夕食: 味噌汁, ご飯, 豚バラ肉, 温野菜. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ100 チョコレート. もっと...
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3373 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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