2015年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 6日:
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2049 kcal
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脂質: 40.75g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 290.02g.
朝食: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ピーマン, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, ご飯. 昼食: せんべい, 雪印乳業 コーヒー牛乳, たこ焼き, そば, ご飯, ピーマン, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）. 夕食: ご飯, いんげん, 豚バラ肉, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ピーマン, ポテトサラダ, いわし, アサヒビール スーパードライ. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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