2015年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 4日:
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1786 kcal
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脂質: 70.40g | たんぱく質: 124.19g | 炭水化物: 163.78g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おにぎり. 昼食: hagoromo シーチキンマイルド225, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ, ササミフライ, とろける四種チーズハンバーグ, 木綿豆腐. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, 焼きサケ, 白米（中粒、調理済み）. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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