2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1661 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 196.09g.
朝食: ジャパンミート 鮭フレーク, おにぎり, Danone Bio Plain Zero Fat. 昼食: 海鮮丼ご飯200, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. 夕食: マルシン フィッシュソーセージ, 石井食品 とりそぼろ, 白米（中粒、調理済み）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 紀文 調整豆乳, ウイダー マッスルフィットプロテイン バニラ味. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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