2024年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
|
198 kcal
|
脂質: 17.38g | たんぱく質: 2.46g | 炭水化物: 5.10g.
朝食: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 昼食: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. 夕食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Не удержалась и взвесилась)) я же уже почувствовала, что пора в режим))
2024年 05月 14日 投稿者: aleksandra_aav
|
О я вот вообще расползлась😔бока и живот вылезли. Муж рад, а я реву трусы малы стали😭
2024年 05月 15日 投稿者: coldatovaelena442
|
Лена, я знала, что делала. Хотела набрать и вуаля)) теперь на поддержание. Я уже 2 дня хожу по 10 000, сегодня 12,5 минут ходила на беговой. Побаловалась булочками и вообще углями, а теперь в комфортный для меня режим 👌🏻
2024年 05月 15日 投稿者: aleksandra_aav
|
Какая ты умница👍Моя беговая пока работает вешалкой для одежды😔, но хожу я много везде пешком стараюсь.
2024年 05月 15日 投稿者: coldatovaelena442
|
Движение это всегда здорово! Какая разница на беговой или просто по улицам? Ты молодец и точка 😉
2024年 05月 15日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|