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Up again after a weekend at my son & future DIL house. Too much good food and inactivity.
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95.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1115 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 95.90g | 炭水化物: 83.87g.
朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. 昼食: Campbell's Healthy Request Chicken and Sausage Gumbo. 軽食/その他: Heinz Mayonnaise Packet, Starkist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). もっと...
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週に4.6 kg増量中
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